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其实很简单，现在手机诱惑太多，动不动跳出来小视频，淘宝广告你拿着手机这种东西能不三心二意？
反正我不行，我拿着手机背单词，背着背着我就切换到微博淘宝去了（就是这么没有自制力）我猜绝大多数人都是这样的！
你自控力不好就不要用手机。自控力好的话就不用担心了。
1.单词书
可以直接导入单词书，我用的是《红宝书•考研英语词汇》（建议大家用书背，然后APP用作辅助）
单词书背单词，可以直接用书背单词，先过一遍词汇预览把不会的不认识的做标记或者专门抄到小本本上重点记忆直到记住知道意思为止。
2.辅助记忆
拿到书可以直接在红宝书封面的二维码扫描下载红宝书APP，直接用红宝书背单词也可以根据自己的计划来调整。早上，中午碎片时间以及晚上睡前四十分钟加深记忆。
3.背完一个单词在红宝书记忆规划表打卡画√，不要小看这个哦一天天的√好号可以大大增加你前进的动力 当你把表画满√，成就感满满超开心的。
怎么背怎么复习直接看红宝书抗遗忘记忆规划表，这个规划表非常科学的感觉人的记忆来规划怎么更高效不易忘记，虽然不易但是坚持下来真的你就赢了。
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